Untuk abam abam diluar sana.
Banyak sahaja aktiviti aktiviti yang boleh dilakukan untuk memastikan tahap kesihatan makin baik seiring dengan peningkatan umur.
Dan banyak juga perkara yang di abaikan oleh abam abam yang membuatkan tahap kesihatan makin kurang memuaskan.
Antaranya activiti fizikal seperti bersenam. Paling kurang berjalan kaki.
Kurangnya aktiviti fizikal dan gaya hidup yang tidak aktif boleh membuatkan kita hidup dalam depression.
Gaya pemakan seharian jugak sangat sangat memberi kesan pada kesihatan. Perlu betul betul ikut piramid makanan.
Tapi mampukah kita semua lakukan dalam hidup yang sentiasa serba cepat ni.
Nak tak nak itulah yang perlu kita hadapi.
70% faktor kesihatan adalah ditentukan oleh kita sendiri.
Perlu tambah supplemen untuk mencukupkan nutrisi dalam badan selepas menjaga pemakanan dan jugak melakukan senaman.
Boleh hubungi saya untuk dapatkan konsultansi terbaik.
No comments:
Post a Comment